医者婚日記

幸せな人生の作り方

夫婦のデートを楽しめるようになった

 

こんにちは。

共働きワーママドクターの葉山です。

 

前のブログにあります通り
お互いの誕生日プレゼントも無事交換し

2021年の超開運日と噂の1/16に

夫婦そろってお財布を新調しました!!

今年は絶好調間違いなしですね!!

 

 

さて、週末は実家に娘を預けて

夫のお誕生日祝いのランチデートをしてきました。

と言っても、
私がランチに一緒に行きたかったので

理由をつけて誘い出した感じだけどね。

 

 

これもね、今までは

「彼はランチより海に行きたいのでは?」

「もっと行きたいお店とかあったりして…」

「一緒に住んでるのにわざわざ
外でお金をかけて会っていいのか…」

などなど、頭の中でいろんな声がしてた。

いろんな妄想で実はちゃんと楽しめてなかった。

 

 

けれど最近は自分の気持ちを優先して、

やりたい事をしてまず私が幸せになる。

結果、夫も幸せになる!

って構図がわかってきたので

「まぁ他にやりたい事あっても

ここに来たって事は、

最高のセッティングしたって事だわ、私。」

くらいに思って、存分に楽しめるようになった。

 

 

振り返ってみて

ここまで来るのにどうしてきたかというと

 

・考えてもわからない事ばかりを考えるのをやめた

(他人の気持ちなんて一生わかんないよね)

 

・自分が事実と妄想の区別がついていない事を理解した

(他人の気持ちを勝手に推測→妄想)

 

という事かなと思ってます。

 

考え方のクセを変えるって

すごく難しいんだけども、

まずはこんなクセがあるのかーと

気づくだけでも

かなり進歩したことになると思う。

 

クセに気づく度に

知らず知らずに修正されてくからね。

 

 

今でも

「あ、またクセでこんな考え方しちゃったー」

って事がよくあります。

 

 

夫婦関係に限らず

親子関係、職場での人間関係など

どんな場面でも応用できるので、

気になる人は
ちょっと意識してもらえたらなと思います。

 

 

現実を変えるのは行動なんだけど、

行動を変えるためにはまずは

感情を変えないとだからね。

そのためには

まずはクセに気づいたら大きな一歩。

 

 


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読者の皆さんの日常が少しでも

ハッピーになったら嬉しいです。