医者婚日記

幸せな人生の作り方

産後クライシス中の夫にできること

先日、職場の後輩から、 産後半年の妻が精神的に追い詰められてるみたいで…と 相談を受けました。 私自身も0歳児の頃は産後クライシスまっただ中。 自分も苦しかったし、夫も苦しめてしまったなと思っています。 そこで今回は ・妻が産後不機嫌 ・いつもイラ…

「成功したら幸せになれる」は幻想というお話

遡ること●十年。 一般的なサラリーマン家庭で育った私は 小さい頃、医者というと なんだかすごい人で きっと欲しいものも何でも手に入るんだろうなぁと 想像を膨らませていました。 その後、医学部への入学が決まった頃は その想像(妄想?)が最大限ふくらみ …

どんな人にも人見知りしなくなる方法

今回は、人見知りをしやすい人や 人と過ごすのが少し苦痛と感じてしまう方に ヒントになる考えを紹介したいと思います。 誰かに会うとき、それが初めて会う人でも 何度かあったことのある人でも、 会うことに少し気後れしてしまう。 または話をした後や、一…

大きな幸せを手に入れる方法

今日は、パートナーシップに限らず、 人生のあらゆる面で 非常に大切な事を学んだお話をしたいと思います。 私たち夫婦が結婚5年を過ぎた頃、 取り立てて大きな問題はないものの なんとなく私が描く「理想の夫婦」とは違う物でした。 特に子供が生まれてから…

医者がすすめる子供の習い事(スポーツ)

はじめに 前頭前野について 子供におすすめのスポーツとは まとめ はじめに 近年、健康意識の高まりから生活の中に運動習慣を取り入れようとされている方々も増えてきているのではないかと思います。 お子さんにも運動習慣をつけてあげたいと思われている親…

共働き3人家族がOisixの使い勝手をレビュー

共働きで子育てをしていると、日々の食料品の買い出しも結構な負担になりますよね。 そんな我が家では、食材は7割程度宅配サービスを使って購入しています。 今回は毎週使用しているOisixについてご紹介します。 我が家での利用状況について 使い始めて3年…

ストレス対策に!感謝の瞑想の紹介。

感謝の瞑想は、感謝することに軸をおいた瞑想です。 今回は感謝の瞑想について、そのメリットと簡単な瞑想の方法について紹介したいと思います。 仕事や人間関係、家族のことや経済的なことなど日々のストレスへの耐性を身につけたいと思っている方に是非身…